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Contrôler son diabète sans faire de régime contraignant, éviter les complications et peut-être même réduire ses médicaments, c'est la promesse que vous font le docteur Jacques Médart et la nutritionniste Angélique Houlbert. Vos outils : l'index glycémique (IG) et la charge glycémique (CG) des aliments. Grâce à eux, composez des repas qui équilibrent la glycémie, reposent le pancréas et bénéficient au corps tout entier. Vos atouts : les dizaines d'études scientifiques qui prouvent que le Régime IG diabète permet de contrôler le sucre sanguin, mais qu'il réduit aussi le risque cardiovasculaire et aide à perdre du poids. Votre nouveau régime : pendant des années, en interdisant aux diabétiques les sucres dits « rapides » et en donnant la priorité aux glucides dits « lents », on a fait fausse route. Avec l'IG et la CG, vous saurez pourquoi la baguette de pain et la purée de pomme de terre peuvent être bien plus dangereuses que le sucre. Et pourquoi la carotte cuite au contraire peut être consommée sans inquiétude. Découvrez - Quels féculents, quels fruits, quels légumes privilégier, et en quelles quantités - Comment choisir votre pain - Quelles graisses favoriser - Comment faire face aux petites faims sans compromettre votre glycémie Bonus - Nouvelle édition avec 80 recettes simples et savoureuses - Des cas cliniques détaillés - Les IG et CG de 300 aliments courantsBroché=368 pages. Editeur =Thierry Souccar (18 octobre 2012). Collection =IND.GLY.. Langue =Français. ISBN-10=2916878920. ISBN-13=978-2916878928. Dimensions du produit=14 x 2 x 21 cm. Moyenne des commentaires client =4.5 étoiles sur 5 38 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonDiabèteNutritionRégimes alimentaires=12.384 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°3 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Maladies et dépendances > n°55 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Alimentation, régimes et diététique > n°63 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Alimentation, régimes et diététique >.J'ai acheté ce livre parmi tant d'autres. Super pour les novices qui veulent se débarrasser du diabète. ça marche très bien, évidemment il faut remettre en cause son alimentation mais c'est très bien expliqué. Donc je le recommande.. Très satisfaiteM'a aidé à comprendre certaines choses et mieux connaitre les alimentsCertaines recettes sont très sympasUn achat que je recommande aux diabétiques ou ceux à risque de l'être pour faire quelques ajustements de leur alimentation dès maintenant. Excellent ouvrage très intéressant et très accessible.Je recommande ce livre qui apportera beaucoup aux diabétiques comme aux non diabétiques.. Je n'apprecie pas particulierement qu'il y ai un tout un chapitre qui m'est imposé vantant les mérites d'un logiciel de nutrition qui s'avere au final payant (56 €) !!!! Bravo la publicité ! En dehors de ça, livre assez bien fait. Très bon livre sur là diabète. J'ai beaucoup appris sur la façon de maîtriser son diabète. Merci encore pour cet ouvrage. l'utilisation des indices glycémiques est à mon avis une chose compliquée et certaines pratiques concernant les glucides "lents" sont à revoir chez les diabétiques et pour le moment, pendant les séances d'éducation nutritionnelle, il n'y a aucune information.ce livre, pour moi qui suis diabétique depuis 30 ans me fait réfléchir sur l'équilibre alimentaire de mon régime.. De très bon conseils et des recettes faciles à réaliser, je les ai faites en ayant des invités à la maison, ils ont été ravis. Je recommande vivement. très utile pour se concocter un régime efficace en cas d'hyperglycemie et en plus sans se priver vraiment , de plus le régime avec index glycemique bas permet de maigrir et de controler les lipides aussi !!! bref , nous le faisons depuis un mois et demi et personnellement j'ai perdu environ 6 cm de tour de taille alors que je n'arrivais pas à perdre depuis plusieurs années sans m'affamer , là je n'ai pas faim et j'ai retrouvé une pêche d'enfer !!!Donc je le redis GENIAL!!!!!.
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